{"contentHash":"530439edaa8a9bf6b71f99bf2baf8c84c0e37ef3bf3513ddea5678218d8f8928","protocol":"bitcoin","authorPubkey":"5ef51e24fa56c33d7ecf68922472fe3b4f636495ff643ab758112f8a766daa3d","text":"Хай спортивные гениусы. Не занимаюсь бегом, но в связи с жизненными обстоятельствами нужно начинать. Конкретная цель это бег на 3км за 12 минут. С чего начать, что делать, как бегать? пы сы пробежать дистанцию нужно в берцах (думаю важное уточнение, так как весят они немало) Время на подготовку месяц","topicHash":"a3eaebcc22c366f04c6f678bee6ce10a254ee3cf76e13b6b59321b3d4afee6f3","topicName":"/2ch.fiz","parentHash":null,"costSunk":"0","biasSupport":0,"biasOppose":0,"biasVouch":0,"biasNull":0,"blockHeight":null,"confirmations":0,"timestamp":"2026-09-29T00:27:37.953Z","tripFp":"5da7c97c9b0d","viewCount":0,"powDifficulty":0,"relation":0,"ephemeral":true,"nonce":"b1989937f8c249b4","sig":"3e6f5d746af62488036dc87d68b75c32653649045c8870147ecc8093af3eeebddb013b6c71371bf50a72fe78e0b41356520d58b9dccba335618c81da65388783","ephStamp":{"blockHashHex":"0000000d999de9e698bd88d3f2361d4cea98403812b6d212f6badb51a86a635c","nonceHex":"dc0b000000000000"},"replyCount":0,"chainReplyCount":0,"vaporReplyCount":0,"receiptHeight":9767,"servedBy":{"host":"6af58b1822e0cabfe57d76540f745d059b438f489a796ec6a705c6540233845e","t":"2026-09-29T04:44:17.146Z","sig":"482d64c8c8a12d2c1cc1a7a5ff1b069860f968c4eb0911343563c90188c767b2ca9de31f13af8e2c00e25b3287b01039d264d4b57f50b2ca17780450966dc702","h":"00000007aaef7ef8648e9862da4c6c4ec084f977f9084e37f7ee973ae8b73872"}}